2022年年关将至，一场突如其来的疫情打破了师生们原本的生活节奏，给同学们原本井然有序的生活带来了不便，恐慌、焦虑、烦躁、憋闷的心理成为疫情防控的“副产品”。物理与电气工程学院高度重视师生心理健康教育，为师生推送各类心理健康教育课程，在筑牢病毒防线的同时，守住师生心理健康。

12月28日，物理电气工程学院组织同学们观看学习了《疫情之下，全员如何减压》,本次讲座从心理学角度回答了同学们目前最关注的三个问题，分别是如何应对疫情期间的心理焦虑、如何应对活动范围减少而产生的空虚感以及如何处理宿舍人际关系的问题。在答疑过程中，加入心理学的情绪放松技术、CBT技术等，让同学们了解在疫情下，面对学校的管控措施，有担心或者焦虑、恐慌情绪是正常的，适度的焦虑情绪能够帮助我们更好的应对未知情况。在面对宿舍关系时，要尊重彼此差异，建立边界感；建立宿舍公约可以适当减轻宿舍矛盾；在面对矛盾时有效解决问题的措施，帮助大家缓解心理压力，平稳度过这次疫情。。

通过组织观看此次心理讲座，同学们共同学习调整心态的方法，凝聚力量，传递了更多积极正向的信息，消除疫情带来的不良情绪，接下来，我们也将以最饱满、最积极的状态迎接新的挑战。（通讯员 陈晨  编辑 吴滑 审核人 张晓玲）